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Category Archives: FIT

Têm uma dor que vos preocupa? Saibam quando devem consultar um fisioterapeuta
Têm uma dor que vos preocupa...
Quer sejam desportistas, praticantes pouco regulares de exercício físico ou pessoas que trabalham intensamente, é importante saber fazer uma primeira ...
Jul 15, 2021 , 0
Atletas de todo o Mundo vão mostrar o que valem nas Aldeias do Xisto
Atletas de todo o Mundo vão ...
Durante 4 dias, entre 6 e 9 de Junho, as Aldeias do Xisto vão servir de cenário ao Campeonato do Mundo de Trail Running (Campeonato do Mundo), uma competição que vai reunir os melhores atletas nacionais e internacionais em corrida de montanha. Esta é uma oportunidade única para todos os que se querem desafiar a…
Apr 06, 2019 , 0
Sabem que existem lancheiras eléctricas?
Sabem que existem lancheiras...
Há várias razões para preparar de véspera a comida que se leva para o trabalho ou para um dia passado longe de casa: não só é muito mais económico do que comer fora, como todos os restos de refeições passadas são aproveitados  e reduz-se o desperdício alimentar. Para além disso, é uma óptima forma de…
Jan 28, 2019 , 0
Naquela mesa não se vai cozinhar nada de origem animal
Naquela mesa não se vai cozi...
Nos últimos anos e, em especial, nos últimos meses, têm surgido diversas publicações sobre o veganismo, uma escolha fundamentada em razões éticas e ambientais e que exclui tudo o que é de origem animal. Em sentido estrito, o veganismo é uma filosofia de vida que vai muito para além da alimentação já que se estende…
Jan 28, 2019 , 0
O Popeye chegou aos 90, está como novo e se calhar foi dos espinafres
O Popeye chegou aos 90, está...
O Popeye é um óptimo exemplo para dar aos miúdos, pelo menos no que toca a nutrição. Não é por acaso que a personagem de banda desenhada criada em Janeiro de 1929 por Elzie Crisler Segar reapareceu numa nova versão para o público infantil aqui, no Youtube. Agora o marinheiro é loiro, tem um apito em…
Jan 25, 2019 , 0
Estas mulheres são tão fortes que até agradecem que lhes ponham os patins
Estas mulheres são tão forte...
Foto: Diogo Marques Para várias pessoas a equipa representa também um espaço para estarem com outras mulheres fortes, que gostam de desafios, que não tem medo de contacto. Bia Carneiro é praticante do desporto roller derby e, juntamente com os fundadores Vânia Ribeiro e o João Penacho, uma das 3 treinadoras da equipa de Coimbra Rocket Dolls. Entrei…
Jan 19, 2019 , 0
Gostavam de ser voluntários e apoiar doentes com cancro?
Gostavam de ser voluntários ...
Em Coimbra, o Núcleo Regional do Centro da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC.NRC) promove e financia o voluntariado hospitalar e está a recrutar novos voluntários. O LPCC.NRC está à procura, até 25 de Janeiro, candidatos a voluntários para integrar as atividades de voluntariado hospitalar, no Instituto Português de Oncologia de Coimbra (IPOC) e no Centro…
Jan 19, 2019 , 0
É mesmo importante que se virem estes sinais liguem o 112 e vão ao hospital
É mesmo importante que se vi...
Luísa Fonseca Internista e Coordenadora do Núcleo de Estudos da Doença Vascular Cerebral da Sociedade Portuguesa da Medicina Interna     É a principal causa de morte e incapacidade permanente em Portugal. O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a emergência médica que se carateriza pela súbita diminuição do fluxo sanguíneo no cérebro que impede que receba…
Oct 29, 2018 , 0
M de Mãe versus E de Escola
M de Mãe versus E de Escola
Lara Lima Directora BmQ, Terapeuta e Coach lara@bmqbylaralima.com     S de Setembro, de Stress, de Sempre e de Suspense. Setembro é um mês camaleão. Quando somos pequenos é o mês desejado porque queremos ir para a escola, queremos rever os amigos, queremos novos desafios, queremos estrear a mochila nova, os lápis, o estojo e a…
Oct 21, 2018 , 0
Com estes truques vão estar a fazer exercício todos os dias sem saber
Com estes truques vão estar ...
Luís Marques Personal trainer lmarques.personaltrainer@gmail.com . . . . Como estão os vossos níveis de actividade física? Por esta altura as rotinas de trabalho, família e actividades de lazer já estão estabelecidas, por isso se ainda não o fizeram está na altura de terem tempo para treinar, de terem tempo para a saúde e o…
Oct 17, 2018 , 0